人生十二法则

人生十二法则:现代人应对混乱生活的一剂良药

编辑推荐

看似“老生常谈”的大道理,却能给你的人生点盏灯。

内容简介

在《人生十二法则》中,著名心理学家乔丹·彼得森的将人类数千年来哲学思考、神话故事中的精神财富与心理学、生物学、神经科学等学科的前沿研究相结合,用12条最基本的人生法则,为千禧一代找到摆脱人生困境的方法。

面对十有八九不如意的人生,我们真正需要的,不是虚伪的励志、空洞的安慰,而是严父近乎残酷的苛责教诲。

作者简介

作者乔丹·彼得森,多伦多大学心理学教授,临床心理学家,前哈佛大学心理学系教授。主要研究异常心理、社会心理以及人格心理学,大五人格研究专家。

章节目录

版权信息

Jordan B. Peterson 乔丹·彼得森

推荐序 最重要的法则:为自己的人生负责

引言 如何抵御自我的不足与无知

法则一 获胜的龙虾从不低头:笔直站立,昂首挺胸

生物界的领地之争

支配等级金字塔

建立你的自我觉察

走出失败者模式

法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己:待己如助人

世界的本质:混乱和秩序

认识你自己

自助者天助

法则三 放弃损友:与真心希望你好的人做朋友

荒芜青春

摆脱“强迫性重复”

拯救他人是高尚还是虚荣

建立互惠关系

法则四 战胜内心的批评家:和昨天的自己比,别和今天的别人比

与自我博弈

追求什么决定看见什么

走出认知困局

集中注意力,改善现状

法则五 管教你家的小怪物:别让孩子做出令你讨厌他的事

提升成本/收益比

建立规则与结构意识

管教五原则

法则六 当痛苦到想诅咒一切:批判世界之前先清理你的房间

存在的价值

痛苦时如何抉择

清理你的生活

法则七 苏格拉底的选择:追求意义,拒绝苟且

延迟满足的价值

死亡,劳役与邪恶

自由需要建立在约束之上

超越当下,着眼未来

法则八 不买醉鬼卖的东西:说真话,或者至少别撒谎

逃避还是说出真相

拒绝欺骗

选择真相

法则九 别偷走来访者的问题:假设你聆听的人知道你不知道的事

别给建议,选择聆听

表达、思考、聆听自己

确认你的对话动机

共同探索,互惠互利

法则十 不要无视地毯下的龙:直面问题,言辞精确

复杂、多维又善变的世界

忽视问题是一切分崩离析的前兆

精确分析、创造结构、重建秩序

法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们:承认现实,反对偏见

被阻止的不只是玩滑板

可怕的反人类精神

诞生于偏见的“弱势群体”

文化源于人类的创造

小心提倡单一因素解释的人

同情之罪

未来需要的是坚毅而非软弱

法则十二 当你在街上遇到一只猫时,摸摸它:关注存在的善

存在需要局限性

用专注替代思考

发现美好,平衡痛苦

结语 我应该用照明笔写什么

致谢

译者后记

人生十二法则是2019年由浙江人民出版社出版,作者[加拿大]乔丹•彼得森。

得书感谢您对《人生十二法则》关注和支持,如本书内容有不良信息或侵权等情形的,请联系本网站。

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