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运动表现测试与评估指南
[意]戴维·H.
中国体育科学学会体能训练分会中国体能训练师认证参考教材-系统阐述运动表现评估的测试方法选择、器材使用等基础知识-详细解析针对身体形态、机能和运动素质等的推荐测试方法·人体测量和...
电子书
专业美甲设计从入门到精通
摩天文传
本书从众多美甲案例中精选了国内高端美甲师的79个美甲作品。其中融合了美、日、韩各种风格,由简入繁,剖析实操步骤,从不同的角度帮助美甲师获得灵感,通过对传统绘甲方式的颠覆,激发美...
电子书
卷发棒人气发型DIY完全图解
尚美文创
真人实拍分解图片分步讲解一看就懂专业团队真人实拍分解图片分步呈现卷发棒的选择与保养用卷发棒打造刘海与基本款发型用卷发棒打造完美盘发用卷发棒改善你的脸形不同场合的卷发棒发型不同卷...
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COSPLAY道具制作专业教程 第2版
大公道具
如果你是COSPLAY爱好者或者道具制作爱好者,那么本书是一本非常详实的教程。书中介绍了COSPLAY道具的基本概念和常用材料、工具,然后介绍了EVA板、PVC板这两种常用材料...
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青少年身体训练动作手册 栏架泡沫轴与按摩棒训练
王雄
中国青少年体能训练师认证参考教材全国体育运动学校联合会专业推荐随书附赠68段动作指导视频介绍栏架、泡沫轴与按摩棒基础知识·分类与选择·工作/作用原理解析栏架、泡沫轴与按摩棒训练...
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成熟女性发型基础造型
李鑫
本书是专门针对中老年女性的发型设计教程,书中针对中老年女性特征,打造成熟、优雅、年轻化的女性造型形象,对不同层次、不同长度、不同情况都做了一一详解,是一本实用、时尚的成熟女性发...
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风尚新娘化妆造型实用教程(第2版)
小雨MAKEUP
艾尔文ALVIN造型师小雨倾力打造。本书涵盖了新娘造型教程的三大方面,妆容、发型、发饰,从这三个方面着手,图文并茂,声画同步。通过详细的步骤讲解及同类型新娘造型赏析,教会读者如...
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新娘化妆造型核心技术修炼
Una
从基础入手,逐层深入地讲解了各种时尚新娘妆容造型。
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渡边淳一·恋爱是一场革命(渡边淳一老年时期关于爱情、人生、自我的理性感悟随笔)
渡边淳一
一场真正意义上的恋爱就如同一场革命,会把你的思维方式乃至生活方式全部改变。
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专业美甲造型实例教程
赵婷婷
《专业美甲造型实例教程》主要以实例的形式进行编写,面向有一定基础的读者。实例安排由易到难,遵循循序渐进的教学逻辑性:指甲基础护理→贴片甲制作→甲油和甲油的涂抹→彩绘甲制作→雕花...
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动态人体解剖学(第2版)
[英]威廉·C.怀廷(William
对运动中肌肉解剖结构变化的了解,可以使你更高效地训练并减少伤病。
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发型设计一本就够
摩天文传
全面系统发型教程,满足新老发型师需求,激发创作灵感。
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手把手教你学:烫发技术超精图解
威娜(中国)公司
连贯动作高清图静态分解多重视角全方位立体精解二维码扫描视频动态演示局部特写图点名吉顺那点正误对比清晰点拨关键点三维立体分区图展示重点1070幅超精细专业剪发标准流程操作示范14...
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时尚达人的服饰潮搭与网购指南
倪佩婕
本书是作者将多年的心得整理成图片和文字,分享给读者。书中作者提供了通勤、小清新、运动/居家风、度假风、复古文艺风、中性风、节日风7种风格的服装搭配建议和网购相关知识,让读者找到...
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香薰手工课 工艺蜡烛与石膏制作从入门到进阶
傲娇狮子家
手工香薰蜡烛&石膏从入门到进阶教科书零基础也能马上享受香氛手工世界的美妙8款基础款香薰蜡烛案例——制作流程、基础手法、常用工具使用一站式训练18款造型装饰香薰蜡烛案例——颜值挑...
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日韩新娘化妆发型实例教程
摩天文传
本书全面、细致地介绍了新娘造型的各个方面,从妆前保养到妆后补妆,从发型搭配到配饰选择,从婚纱的款式选择到个人缺点的修饰。只有从专业的角度全面地了解新娘造型的各个方面,才能高...
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新娘化妆+发型+饰品制作专业教程
彭雨轩
本书的作者在化妆造型行业主要涉足的项目是新娘跟妆及婚纱礼服租赁定制,在长期的工作中,经过努力和沉淀,慢慢有了自己的感悟。作者将从业以来在造型方面积累的经验和技术通过本书分享给大...
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新娘化妆造型设计实战宝典
广州燕珊美学设计学院
本书介绍了新娘化妆造型设计的实用图书,内容全面丰富。全书内容共12章,第01章为眼形调整技法,第02章为唇部描画技法,第03章~12章为新娘风格造型。在眼形调整技法中,以“错层...
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千秋风华古风化妆造型专业实用教程
大乐乐
《千秋风华古风化妆造型专业使用教程》,为古风化妆造型师和古风化妆造型爱好者量身打造。四大篇章:基础篇、朝代篇、角色篇和生活篇,涵盖当下热门古风化妆造型;4个基础教学视频,配有字...
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趣味黏土制作视频课堂超萌动物
灌木文化
用6种基础形状制作46种超萌动物,附制作过程视频。
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李辛
继畅销书《儿童健康讲记》之后谈精神健康话题的代表作从中医的角度揭示出精神保持清晰稳定的原理关于家庭、家族、社会、精神层面问题的觉察与调适重点讲述家庭、环境对儿童身心的影响,以及...
《孩子,为你自己读书》
于丽
《孩子,为你自己读书》由于丽编著,一本让孩子明白读书的意义,彻底爱上学习的书。孩子,你是在为自己读书不是为了成绩,也不是为了父母。怎样培养学习的兴趣,掌握读书方法,磨刀不误砍柴功。
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美国儿科学会
美国儿科学会的经典代表作,将科学、先进、值得信赖的育儿知识带到你身边。
崔玉涛育儿百科
崔玉涛
适读人群:准父母及0-6岁新生儿父母●崔玉涛医生首部育儿大百科全书,凝聚其30余年儿科从医经验和16年科普经验。●系统全面先进的科学养育法,关注0-6岁宝宝和新妈妈的身心健康。...
最温柔的教养
吴恩英
一本写给父母的“育儿口语”指南。
正面管教
简·尼尔森
1、畅销美国400多万册,被翻译成16种语言畅销全球; 2、让数百万孩子、父母和老师受益终身的经典之作; 3、自1981年本书第一版出版以来,《正面管教》已经成为管教孩...
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不吼不叫:如何平静地让孩子与父母合
[美]罗娜·雷纳
理解大吼大叫的深层因素;提供不吼不叫的强力工具。你真的可以学会停止向孩子吼叫。
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聂卫平围棋教程(从入门到15级)
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“棋圣”聂卫平、围棋世界冠军柯洁亲自作序, 檀啸、周睿羊、王晨星、赵守洵、刘星等众多围棋冠军、知名棋士联袂推荐! 聂卫平教练多年教学经验总结,聂道场明星教师邵佳、赵兴华潜心...
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聂卫平围棋教程(从15级到10级)
聂卫平
聂卫平教练多年教学经验总结,适合少儿的零基础围棋启蒙教材。快乐有趣的围棋世界,让我们一起开始探索!
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无伤跑法
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跑步引发了全民运动的热潮,如何跑步才能不受伤?本套书书针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。
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普拉提训练全书
一本科学、全面、实用的普拉提训练书籍,从基础理论知识到高级训练方法都清晰明了,健身爱好者或是专业教练都能从中获得知识和进步!
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极简父母法则:教出快乐、自信、独立的孩子
【英】理查德·泰普勒(RichardTemplar)
119个父母极简法则,解决育儿烦恼,给你让父母和孩子都轻松的极简智慧。